Julkaistu: 28.5.2026
Vuoman koululla on jo useamman vuoden ajan jumpattu tiistai-iltaisin. Monella jumppaajalla on takanaan pitkä työpäivä, käy kiireen kanssa kotona syömässä ja nappaamassa illan jumppavälineet mukaan. Vaikka kuinka väsyttää ja laiskottaa lähteä, niin jumpan jälkeen todetaan joka kerta, että olipa hyvä, kun tuli lähdettyä, oli taas niin mukavaa. Nyt saunan lämmitykseen.
Jumpat suunnitellaan usein yhdessä, fiiliksen mukaan, että halutaanko hikoilla oikein kunnolla, pistää kuntokellot ja sykkeet äärirajoille, vai riittääkö rennompi keppi- tai tuolijumppa. Jättipallot, kahvakuulat, käsipainot, kuminauhat, kuntopiirit ja kävelyt tuovat mukavaa vaihtelua liikuntaan ja liike on lääkettä, se auttaa vaivoihin ja jaksamaan.
Tässä mahtavassa porukassa virtaa hiki ja huumori. Ohjaaja saa joskus kettuilevaa palautetta siitä, että on luvannut jotakin rentoa ja rauhallista, mutta lopputulos on jotakin aivan muuta.
Liikunnan lisäksi ollaan löydetty myös muita keinoja voimaantua ja voida hyvin. Kauden lopussa yleensä keskitytään hemmotteluun. Loppusyksystä rentoudutaan ja skannataan kehoa kynttilänvalossa, silloin jokaisella on mukana omat välineet, tyyny, peitto ja villasukat. Keväällä keskitytään virkistäytymiseen ja silloin nautitaan yrttijalkakylvystä ja kasvonaamiosta.
Tästä yhteishengestä ja vertaisjumppatuesta ei voi ohjaajana olla muuta, kun iloinen ja kiitollinen. Syksyllä taas jatketaan, mutta sitä ennen, nautitaan kesästä ja annetaan niiden kahvakuulien, hyvällä omallatunnolla, vähän aikaa peittyä pölystä.
Ohjaamiani jumppia on Vuoman lisäksi myös Molkojärvellä ja Syväjärvellä, lämpimästi tervetuloa mukaan!
Pia-Karin Nikkinen